【標 題】：補微量元素硒的食物為你全盤(pán)羅列
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 你一定知道微量元素硒對人體的作用有多大，微量元素分析儀補硒就相當于給身體上了一道保險。小編給您些建議，補硒就吃富硒食品。那補硒的食物有哪些呢？一些水果和蔬菜的硒含量都是非常高的。接下來(lái)我們來(lái)看看含硒的食物都有些什么。 蘑菇是硒的好來(lái)源，蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且易被人體所吸收，所以應該多吃一些。 大蒜是最能補硒的植物，大蒜本身具有重要的生理活性，可有效提高免疫力，清除體內活性自由基，這與硒的作用一致，有協(xié)同增效作用。 蛋類(lèi)含硒量多于肉類(lèi)，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含
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你一定知道微量元素硒對人體的作用有多大，微量元素分析儀補硒就相當于給身體上了一道保險。小編給您些建議，補硒就吃富硒食品。那補硒的食物有哪些呢？一些水果和蔬菜的硒含量都是非常高的。接下來(lái)我們來(lái)看看含硒的食物都有些什么。 蘑菇是硒的好來(lái)源，蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且易被人體所吸收，所以應該多吃一些。 大蒜是最能補硒的植物，大蒜本身具有重要的生理活性，可有效提高免疫力，清除體內活性自由基，這與硒的作用一致，有協(xié)同增效作用。 蛋類(lèi)含硒量多于肉類(lèi)，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。 海產(chǎn)品，動(dòng)物內臟如肝、腎等，其中動(dòng)物內臟中盡管硒含量高，但有害元素鉛、砷、汞的含量也較高，因此這類(lèi)食物不宜多吃。 多吃這些補硒的食物，身體一定會(huì )棒棒的。小編希望您在品嘗美味的時(shí)候也能給自己帶來(lái)一份健康。
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極譜儀，極譜分析儀
