微量元素檢測儀礦物質缺乏及影響健康

如果你沒有得到足夠的礦物質和飲食中的微量元素，會發(fā)生什么？潛在缺陷取決于礦物本身 - 有些是絕對必要的，有些是沒有這么多。沒有營養(yǎng)科學家尚未能確定硫的天然缺陷，錳，鉻，鉬在人類誰遵循一個合理的飲食,一些礦物質，如磷和鎂，是如此廣泛地在食物不足之處是罕見的不存在的。大部分的飲用水含有充足的氟化物，而美國人得到這么多的銅（它可以從巧克力？ ）這方面的缺陷幾乎是聞所未聞。

建議攝取量和足夠的攝入量的礦物質和微量元素是慷慨的津貼，足夠大，以防止缺陷，但沒有那么大，他們引發(fā)的毒副作用。擊落鐵補充劑或強化谷類食品用100 ％的你每天鐵的要求，環(huán)境營養(yǎng)簡訊警告之前，請與您的醫(yī)生。血色病，一種常見的，但常常被確診遺傳缺陷影響到一個在每個人，可能會導致鐵過量。礦物質的吸收增加已被證實與關節(jié)炎，心臟疾病，糖尿病，以及感染性疾病和癌癥（病毒和癌細胞茁壯成長，在富鐵的血液）的風險增加。

微量元素檢測儀鈣如果沒有足夠的鈣，孩子的骨骼和牙齒不長強和直，成年人的骨骼失去礦物質和削弱。鈣是一個團隊球員。為了防止不足，還需要足量的維生素D ，可以讓你吸收你從食物或補充劑中獲取鈣營養(yǎng)。奶強化維生素D已經做了很多工作，微量元素檢測儀以消除佝僂病。鐵由于缺乏足夠的鐵，你的身體不能讓它需要攜帶的能量維持氧氣，每一個組織中的血紅蛋白。其結果是一個稱為貧血狀態(tài)，這讓你疲倦和虛弱。輕度缺鐵也可能抑制智力表現，鋅的充足供應是制造睪酮和精子的健康至關重要。男人誰沒有得到足夠的鋅可能會暫時不孕。鋅不足會令你失去你的食欲和你的口味食物的能力。它也可能會削弱你的免疫系統(tǒng)，增加你感染的風險。

傷口愈合更慢，當你沒有得到足夠的鋅。這包括由加工出來的組織損傷。用通俗易懂的語言：如果你沒有得到你所需要的鋅，您的抽筋可能會持續(xù)更長的時間。而且，是的，鋅可以對抗感冒的癥狀，微量元素檢測儀迄今為止，一些研究已經證實，吸吮含有一種形式的鋅（葡萄糖酸鋅）含片縮短感冒 - 由一兩天。另一些則沒有差異。你的選擇。碘適度缺碘導致甲狀腺腫（腫脹甲狀腺）和甲狀腺激素的產量減少。更嚴重的缺陷在生命的早期可能會導致精神和身體發(fā)育遲緩稱為呆小病的一種形式。硒沒有足夠的硒在你的飲食？注意肌肉疼痛或無力。為了防止硒問題，請確保你得到足夠的維生素E。一些動物實驗表明，硒缺乏響應的維生素E補充劑。

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