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微量元素鉛可導致記憶力減退

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【標    題】:

微量元素鉛可導致記憶力減退


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】: 為保持人身生理功能的正常運行,微量元素分析儀我們每天都要從食物中攝取營養(yǎng)。然而,我們每個人每天所攝取的食物各不相同,我們每天攝取的食物中不一定都是對我們人體有益的,比如說,我們常吃的爆米花,有些食品被稱為“減智食品”,常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。 如果食物中含有鉛、鋁等,就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆米花、皮蛋、油條、粉絲、涼粉、油餅等。還有的食品為提高口味、延長保存時間,添加了防腐劑、色素、調味劑等,也會對大腦產(chǎn)生危害,如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等,經(jīng)常食用會使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降 [更多詳細]

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為保持人身生理功能的正常運行,微量元素分析儀我們每天都要從食物中攝取營養(yǎng)。然而,我們每個人每天所攝取的食物各不相同,我們每天攝取的食物中不一定都是對我們人體有益的,比如說,我們常吃的爆米花,有些食品被稱為“減智食品”,常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。

如果食物中含有鉛、鋁等,就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆米花、皮蛋、油條、粉絲、涼粉、油餅等。還有的食品為提高口味、延長保存時間,添加了防腐劑、色素、調味劑等,也會對大腦產(chǎn)生危害,如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等,經(jīng)常食用會使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等問題。

那么,吃什么能益智呢?專家建議,海帶尤其是深海海帶、豆豉、豆腐、橘子、獼猴桃都是很好的健腦食品。粗糧、肝、魚、瘦肉、奶、蛋中富含葉酸、維生素B、鈣、鎂,可明顯提高記憶力,減少因用腦引起的頭痛、暈眩、記憶力減退等。

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