【標(biāo) 題】：補(bǔ)微量元素鈣要從懷孕前開(kāi)始
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】：正準(zhǔn)備懷孕的你，微量元素檢測(cè)儀對(duì)寶寶的未來(lái)已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛(ài)，不是人見(jiàn)人愛(ài)的小美女，也是會(huì)迷死人的小帥哥。為了孕育一個(gè)完美寶寶，你早早開(kāi)始了孕前準(zhǔn)備，檢查身體，調(diào)整作息，規(guī)劃飲食，忙得不亦樂(lè)乎的同時(shí)，有沒(méi)有漏掉至關(guān)重要的一件事？那就是補(bǔ)鈣。你可能本來(lái)就是鈣攝入不足中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)以素食為主，含鈣量本來(lái)就低，中國(guó)人普遍鈣攝入不足，再加上喝咖啡、拒曬太陽(yáng)、抽煙、喝酒等“惡習(xí)”，更使缺鈣現(xiàn)象雪上加霜。最新“全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”顯示，中國(guó)人每日從膳食中攝入的平均鈣量?jī)H為389毫克，與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的800毫克相距甚遠(yuǎn)。中國(guó)人本來(lái)就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕，對(duì)鈣的需
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正準(zhǔn)備懷孕的你，微量元素檢測(cè)儀對(duì)寶寶的未來(lái)已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛(ài)，不是人見(jiàn)人愛(ài)的小美女，也是會(huì)迷死人的小帥哥。為了孕育一個(gè)完美寶寶，你早早開(kāi)始了孕前準(zhǔn)備，檢查身體，調(diào)整作息，規(guī)劃飲食，忙得不亦樂(lè)乎的同時(shí)，有沒(méi)有漏掉至關(guān)重要的一件事？那就是補(bǔ)鈣。你可能本來(lái)就是鈣攝入不足 中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)以素食為主，含鈣量本來(lái)就低，中國(guó)人普遍鈣攝入不足，再加上喝咖啡、拒曬太陽(yáng)、抽煙、喝酒等“惡習(xí)”，更使缺鈣現(xiàn)象雪上加霜。最新“全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”顯示，中國(guó)人每日從膳食中攝入的平均鈣量?jī)H為389毫克，與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的800毫克相距甚遠(yuǎn)。中國(guó)人本來(lái)就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕，對(duì)鈣的需求量更是與日俱增，妊娠中晚期鈣的適宜攝入量達(dá)到1000-1200毫克/天。如果不想寶寶生下來(lái)就缺鈣，那你可要趕緊補(bǔ)鈣了。 孕前要補(bǔ)鈣 很多人以為，補(bǔ)鈣是懷孕后的事，其實(shí)不然。首先你可能本來(lái)就是鈣攝入不足，其次，儲(chǔ)備鈣質(zhì)要從孕前開(kāi)始。 孕后更要補(bǔ)鈣 懷孕后，你再不補(bǔ)鈣 你骨骼里的鈣質(zhì)，會(huì)大量轉(zhuǎn)移到寶寶的身體里，滿(mǎn)足胎兒骨骼的發(fā)育需要，卻消耗你的骨鈣,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦中晚期孕婦每天鈣需求量高達(dá)1000-1200毫克。整個(gè)妊娠期間，都要特別注意補(bǔ)鈣，相關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，補(bǔ)鈣還要提早一步，最理想的補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)，應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開(kāi)始，這樣才能做到“有備無(wú)患”，如果等到懷孕后再補(bǔ)，說(shuō)不定就是“杯水車(chē)薪”了。
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極譜儀，極譜分析儀
