【標(biāo) 題】：孕婦補(bǔ)微量元素鋅食譜，教你怎么吃
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 鋅對(duì)人的許多正常生理功能有著極為重要的作用，微量元素分析儀鋅是人體必需的微量元素。鋅對(duì)孕婦分娩的影響主要是增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性。孕婦缺鋅，嚴(yán)重的時(shí)候則要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。給孕婦補(bǔ)鋅，我們就從補(bǔ)鋅的食譜入手好了�！ ≡袐D補(bǔ)鋅-桃仁燉烏雞 原料：烏雞半只、核桃仁75克、枸杞、蔥姜、花椒、紹酒等。 做法： 1.烏雞洗凈切塊，汆水，去浮沫； 2.加桃仁、枸杞、花椒、紹酒、鹽、蔥姜等，同煮； 3.再開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉，至肉爛。 溫馨提示：桃仁與烏雞相配，提升補(bǔ)鋅功效 孕婦補(bǔ)鋅-桂圓豬心 原料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等�！ ∽龇ǎ骸 �1.將豬心剖開(kāi)，去掉脂肪、筋膜
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鋅對(duì)人的許多正常生理功能有著極為重要的作用，微量元素分析儀鋅是人體必需的微量元素。鋅對(duì)孕婦分娩的影響主要是增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性。孕婦缺鋅，嚴(yán)重的時(shí)候則要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。給孕婦補(bǔ)鋅，我們就從補(bǔ)鋅的食譜入手好了。 孕婦補(bǔ)鋅-桃仁燉烏雞 原料：烏雞半只、核桃仁75克、枸杞、蔥姜、花椒、紹酒等。 做法： 1.烏雞洗凈切塊，汆水，去浮沫； 2.加桃仁、枸杞、花椒、紹酒、鹽、蔥姜等，同煮； 3.再開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉，至肉爛。 溫馨提示：桃仁與烏雞相配，提升補(bǔ)鋅功效 孕婦補(bǔ)鋅-桂圓豬心 原料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。 做法： 1.將豬心剖開(kāi)，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗凈，姜切片； 2.將豬心汆水、過(guò)涼，然后加入桂圓肉、姜片及適量水； 3.轉(zhuǎn)小火煮，調(diào)好味。 溫馨提示：桂圓豬心不僅能為臨產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的鋅，還具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾開(kāi)胃的功效。 孕婦不缺鋅，就能使胎兒的身體重要器官發(fā)育良好，增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)助產(chǎn)的作用也很大。對(duì)孕婦補(bǔ)鋅就好的就是以上的食譜了，孕婦營(yíng)養(yǎng)吸收均衡，就可以避免缺鋅帶來(lái)的不良后果。
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